Vitamin-D की कमी को अनदेखा करना पड़ेगा भारी! डॉक्टर से जानें कारण और बचाव के उपाय
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर प्रकार के विटामिनों की आवश्यकता होती है। विटामिन बी-12, बी-6 से लेकर सी और डी भी इनमें शामिल...
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वॉक ही कर रहे हैं या टाइम पास? ऐसे तो न वजन घटेगा और न सेहत ठीक रहेगी
एक तो व्यस्त जिंदगी और ऊपर से अनहैल्दी खाना। आजकल का लाइफस्टाइल इतना बदल चुका है कि शरीर को ही मुसीबत में डाल लिया है,...
दिनभर में बस इतनी पीनी चाहिए चाय, अगर पढ़ लिए नुकसान तो आज ही कर लेंगे तौबा
चाय पीना एक आम आदत है, लेकिन इसकी मात्रा को नियंत्रित करना भी महत्वपूर्ण है। दिनभर में चाय पीने की सही मात्रा व्यक्ति की उम्र,...
हड्डियों को मजबूत करता है सुखा अंजीर
अफगानिस्तान से आए व्यापारी ने विरासत महोत्सव में लगाए स्टॉल फल में पाया जाता है भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम धर्मशाला। दुनिया भर के...